Assertiviteit - respectvol opkomen voor jezelf

Leer assertief communiceren, met respect voor de ander.
In fysieke groep of online, in virtual classrooms. 
Beschikbaar als incompany training op maat.
€1050 excl. btw in open aanbod.

  • Werk aan je assertiviteit met oefeningen en opdrachten.
  • Durf 'nee' zeggen op een positieve manier.
  • Kom op voor jezelf, met respect voor anderen.
  • Ga kordater om met dwingend of vervelend gedrag.
  • Voel je rustig en meer zelfzeker. 
Contacteer ons

  • Cursus assertiviteit: respectvol opkomen voor jezelf

    In de tweedaagse cursus 'Assertiviteit' leer je op een respectvolle, rustige manier opkomen voor je eigen mening en belangen. Daardoor voel je je meer zelfzeker en ga je minder toegeven, zonder anderen aan te vallen of tekort te doen.

    Je ontdekt waarom het soms misgaat en wat je eigen sterktes en valkuilen zijn. Je leert hoe je zo'n situaties beter kan aanpakken en oefent uitgebreid met eigen voorbeelden. Zo merk je ook echt een verschil in de praktijk. 

     

    Doelgroep

    Herken je dit?

    • Ik laat anderen te vaak over me heen lopen.
    • Soms kom ik te onderdanig, dwingend of agressief over.
    • Nee zeggen of opkomen voor mijn eigen mening vind ik lastig.
    • Ik wil beter leren omgaan met dwingend gedrag van anderen.
    • In samenwerking met anderen wil ik me meer ontspannen en zelfzeker voelen.

     

    Wat leer je?

    Effect na de opleiding:

    • Je komt op voor jezelf met respect voor anderen.
    • Je weet beter wat je zelf belangrijk vindt.
    • Jouw mening en standpunt kan je rustig en helder verwoorden.
    • Schroom of twijfels houden je niet tegen.
    • Nee zeggen doe je op een respectvolle en constructieve manier.
    • Je hebt meer inzicht in je eigen stijl en zet die beter in.
    • Je voelt je meer zelfzeker. 

     

    Oefenen met eigen voorbeelden

    Tijdens de opleiding oefen je met situaties en voorbeelden uit je eigen praktijk. Dat betekent dat je concrete oplossingen en handvaten krijgt voor alle uitdagingen waarmee je zit.

    Inschrijven in open aanbod?

    • Standaardprijs
    		     € 1050 excl. btw
    • Met vroegboekkorting
    		   € 840 excl. btw
    • Met twee of meer
    		   € 840 excl. btw
    • Socialprofit
    		   € 735 excl. btw

    De bedragen zijn exclusief 21% btw.

     

    De kostprijs is inclusief:

    • Cursusmateriaal;
    • Individuele sessie;
    • Lunch;
    • Opvolging tot 6 maanden na de start;
    • 1 jaar toegang tot onze online leeromgeving.

     

    Kortingen

    • 20% vroegboekkorting tot 2 maanden voor de start.
    • 20% wanneer je inschrijft met 2 of meer.
    • 30% voor socialprofitorganisaties en de publieke sector.
    • Opgelet: kortingen zijn nooit combineerbaar.

     

    Schrijf je in

     

  • De kenmerken van assertiviteit

    Op momenten dat je niet assertief bent, is daar meestal een reden voor. Door beter te begrijpen waarom je voor een bepaalde aanpak kiest en wat je wil bereiken, wordt het gemakkelijker om een stijl te kiezen die bij jou past.

    • Oorzaken van niet-assertief gedrag.
    • Weten wat je wil bereiken.
    • Toelaten van de realiteit.

     

    Werken aan jouw assertiviteit

    Wanneer je mensen hoort praten, lijkt het wel alsof je altijd assertief moet zijn. Maar is dat wel zo? Is assertief zijn altijd de beste optie? Wat betekent dat voor jou?

    • Kiezen tussen piekeren en loslaten.
    • Toelaten van gedachten en gevoelens.
    • Mild zijn voor jezelf.

     

    Je eigen talenten assertief inzetten

    Assertief zijn lukt beter als je gebruik maakt van de dingen waar je nu al goed in bent. Door die talenten te ontdekken en actief in te zetten, zorg je voor een stijl van communiceren die bij je past en meer kans op slagen heeft.

    • Werken met je talent.
    • Echt luisteren.
    • Zeggen wat je te zeggen hebt.

     

    Assertiviteit: opdrachten en uitdagingen

    ‘Echt luisteren’ en ‘Zeggen wat je te zeggen hebt’ zijn niet de enige instrumenten die je helpen om zelfzeker, respectvol en assertief te communiceren. In dit onderdeel ontdek je nog meer hefbomen. Die probeer je meteen uit. 

    • Eigen grenzen kennen en aangeven.
    • 'Nee' durven zeggen.
    • Spreken vanuit jezelf.
    • De kracht van lichaamstaal.

     

    Impact op anderen

    Respectvol communiceren doe je met z’n tweeën. Wat doe je dan als iemand over je heen probeert te lopen? Hoe vermijd je dat jij hetzelfde doet? Door je gedrag bewust in te zetten en aan te passen, zorg je ervoor dat de interactie met anderen fijn en constructief verloopt.     

    • Over actie en reactie.
    • Van intentie naar effect.
    • Omgaan met conflicten.

     

    Van dromen naar doen 

    Je weet nu hoe het moet. Maar dat ook toepassen en volhouden in de praktijk is niet altijd eenvoudig. In dit laatste onderdeel krijg je aanknopingspunten mee om ervoor te zorgen dat je er buiten het leslokaal in slaagt om assertief te zijn en te blijven.

    • Zelfmanagement.
    • De kansen en valkuilen van veronderstellingen.
    • Ontspannen aan de slag.

     

    Oefenen met eigen situaties

    Tijdens de opleiding oefen je met eigen voorbeelden. Dat betekent dat je voor elke vraag en probleem, concrete oplossingen en handvaten gekregen hebt.

    Inschrijven in open aanbod?

    • Standaardprijs
    		     € 1050 excl. btw
    • Met vroegboekkorting
    		   € 840 excl. btw
    • Met twee of meer
    		   € 840 excl. btw
    • Socialprofit
    		   € 735 excl. btw

    De bedragen zijn exclusief 21% btw.

     

    De kostprijs is inclusief:

    • Cursusmateriaal;
    • Individuele sessie;
    • Lunch;
    • Opvolging tot 6 maanden na de start;
    • 1 jaar toegang tot onze online leeromgeving.

     

    Kortingen

    • 20% vroegboekkorting tot 2 maanden voor de start.
    • 20% wanneer je inschrijft met 2 of meer.
    • 30% voor socialprofitorganisaties en de publieke sector.
    • Opgelet: kortingen zijn nooit combineerbaar.

     

    Schrijf je in

     

  • Jouw praktijk

    De opleiding vertrekt vanuit jouw praktijk en wat je wil leren. Daarom vul je vooraf een korte, schriftelijke intake in. 

    Daarnaast krijg je van de trainer een startopdracht. Op die manier kom je voorbereid aan de start.

     

    Boeiend en inspirerend

    Opleidingen zitten vol afwisseling en interactie, met veel oefeningen en opdrachten. Je gaat de hele tijd aan de slag met jouw eigen uitdagingen en vragen.

     

    Heel wat extra's

    Je krijgt na de opleiding toegang tot My.tweetakt: onze digitale leeromgeving. Daar kan je extra tips & tricks, materiaal, inspiratie en opdrachten terugvinden. Die helpen je om nog meer uit de opleiding te halen. 

     

    Opvolging en transfer

    Wat je leert, pas je ook echt toe. Daar helpen we je bij. Tot zes maanden na afloop kan je bij de trainer terecht.

    Inschrijven in open aanbod?

    • Standaardprijs
    		     € 1050 excl. btw
    • Met vroegboekkorting
    		   € 840 excl. btw
    • Met twee of meer
    		   € 840 excl. btw
    • Socialprofit
    		   € 735 excl. btw

    De bedragen zijn exclusief 21% btw.

     

    De kostprijs is inclusief:

    • Cursusmateriaal;
    • Individuele sessie;
    • Lunch;
    • Opvolging tot 6 maanden na de start;
    • 1 jaar toegang tot onze online leeromgeving.

     

    Kortingen

    • 20% vroegboekkorting tot 2 maanden voor de start.
    • 20% wanneer je inschrijft met 2 of meer.
    • 30% voor socialprofitorganisaties en de publieke sector.
    • Opgelet: kortingen zijn nooit combineerbaar.

     

    Schrijf je in

     

  • Deelnemen in open aanbod

    Inschrijven kost €1050 excl. btw.

    De kostprijs is inclusief de individuele sessie en exclusief 21% btw. 

    Na de inschrijving heb je twee weken bedenktijd, daarna wordt je inschrijving definitief.

     

    Medewerkers van socialprofitorganisaties betalen slechts €735 excl. btw

    Werk je bij een socialprofitorganisatie of in de publieke sector? Dan kan je rekenen op 30% korting (niet combineerbaar met andere kortingen).

     

    Vroegboekkorting 

    Tot twee maanden voor de start kan je inschrijven met 20% vroegboekkorting (niet combineerbaar met andere kortingen) en betaal je slechts €840 excl. btw.

     

    Schrijf je in met twee of meer?

    Ook dan kan je rekenen op 20% korting en betaal je €840 excl. btw (niet combineerbaar met andere kortingen).

     

    KMO-portefeuille

    Tweetakt is erkend als dienstverlener voor KMO-portefeuille (registratienummer DV.O219147). Kleine en middelgrote ondernemingen kunnen zo tot 30% besparen op hun investering. Deze subsidie staat los van kortingen toegekend door tweetakt. Alle voorwaarden kan u terugvinden op de website van VLAIO. 

     

    Meerdere collega’s met interesse?

    Bent u met een groep van 6 of meer? Dan is een incompany aanbod financieel voordeliger. In dat geval passen we de opleiding aan op de praktijk in uw organisatie of bedrijf.
     

    Contacteer ons

    Inschrijven in open aanbod?

    • Standaardprijs
    		     € 1050 excl. btw
    • Met vroegboekkorting
    		   € 840 excl. btw
    • Met twee of meer
    		   € 840 excl. btw
    • Socialprofit
    		   € 735 excl. btw

    De bedragen zijn exclusief 21% btw.

     

    De kostprijs is inclusief:

    • Cursusmateriaal;
    • Individuele sessie;
    • Lunch;
    • Opvolging tot 6 maanden na de start;
    • 1 jaar toegang tot onze online leeromgeving.

     

    Kortingen

    • 20% vroegboekkorting tot 2 maanden voor de start.
    • 20% wanneer je inschrijft met 2 of meer.
    • 30% voor socialprofitorganisaties en de publieke sector.
    • Opgelet: kortingen zijn nooit combineerbaar.

     

    Schrijf je in

     

  • Inhouse of incompany? Alleen maar voordelen!

    Deze opleiding kan je organiseren op maat van jouw team, organisatie of bedrijf. Dat heeft zo zijn voordelen: doorgedreven maatwerk, meer impact en de kans om extra rendement te halen uit je investering.  

     

    Leren op maat

    We plannen een online intakegesprek. Waarin we bekijken wat deelnemers willen leren en wat allemaal belangrijk is. Op basis daarvan ontwerpen we vrijblijvend een programma en aanpak op maat.

    Daarnaast bevragen we ook de deelnemers met een korte, schriftelijke intake.

     

    Ervaringsgericht leren

    Deelnemers werken met eigen praktijkvoorbeelden. Theorie, tips en handvaten zijn beknopt, eenvoudig en meteen toepasbaar. Ze gaan vooral veel doen en oefenen. Zo hebben ze na afloop concrete handvaten en oplossingen.

     

    Meer rendement dankzij opvolging en transfer

    In enkele opvolgmails krijgen deelnemers extra materiaal, opdrachten en tips. Op die manier blijven ze oefenen en toepassen in de praktijk. 

    We zoeken daarnaast samen naar manieren om de impact van de opleiding te versterken. We helpen je in het motiveren van deelnemers en bieden extra mogelijkheden om de transfer nadien te maximaliseren. Zo bereik je meer resultaat, zonder extra kosten.

     

    Nazorg

    Tot zes maanden na afloop, blijft de trainer beschikbaar voor vragen van zowel de opdrachtgever als de deelnemers.

     

    Bespaar tot 30% met KMO-portefeuille

    Wil je beroep doen op de KMO-portefeuille? Contacteer ons voor meer informatie over de mogelijkheden.

     

    Korting voor socialprofitorganisaties en de publieke sector

    Organisaties in de zorg, de publieke sector of de socialprofit kunnen rekenen op 30% korting. Dat geldt zowel voor incompany opleidingen als voor het open aanbod. 

     

    Offerte en voorstel op maat

    Contacteer ons met jouw vraag. We bezorgen je binnen de week een ontwerpprogramma en vrijblijvende offerte.

     

    Contacteer ons  Plan een intake

     

    Inschrijven in open aanbod?

    • Standaardprijs
    		     € 1050 excl. btw
    • Met vroegboekkorting
    		   € 840 excl. btw
    • Met twee of meer
    		   € 840 excl. btw
    • Socialprofit
    		   € 735 excl. btw

    De bedragen zijn exclusief 21% btw.

     

    De kostprijs is inclusief:

    • Cursusmateriaal;
    • Individuele sessie;
    • Lunch;
    • Opvolging tot 6 maanden na de start;
    • 1 jaar toegang tot onze online leeromgeving.

     

    Kortingen

    • 20% vroegboekkorting tot 2 maanden voor de start.
    • 20% wanneer je inschrijft met 2 of meer.
    • 30% voor socialprofitorganisaties en de publieke sector.
    • Opgelet: kortingen zijn nooit combineerbaar.

     

    Schrijf je in

     

  • Werken aan assertiviteit

    Werken aan assertiviteit?

    • Eerst ben je benieuwd naar wat de ander van je wil.
    • Voor je reageert, denk je bewust na wat je daarvan vindt. En wat je zelf wil.
    • Dat zeg je kort, open en eerlijk met een 'ik' boodschap.
    • Als het kan, zoek je mee naar een alternatief.

    Cruciaal is dat je echt luistert naar de ander, niet gaat aanvallen, en niet toegeeft op wat je niet wil. Verder hou je het kort: argumenten zijn niet altijd nodig. Wat dat betekent als je schoonmoeder wil komen inwonen, lees je in het volledige blogartikel.

     

    De valkuilen

    In de praktijk is assertief zijn natuurlijk best lastig. Dit zijn de meest voorkomende valkuilen:

    • Niet luisteren naar de ander, omdat dat voelt als toegeven. Door te luisteren zorg je ervoor dat de ander zich gehoord voelt.
    • Te snel 'ja' zeggen. Door even na te denken weet je beter wat je zelf wil en nodig hebt.
    • Uitgebreid verantwoorden waarom je iets niet wil. Een normale reflex, maar zo wordt het een hele discussie.
    • Teleurstelling proberen vermijden. Dat is niet altijd mogelijk en het alternatief is toegeven. Zoek mee naar oplossingen die de ander verder helpen.

    Inschrijven in open aanbod?

    • Standaardprijs
    		     € 1050 excl. btw
    • Met vroegboekkorting
    		   € 840 excl. btw
    • Met twee of meer
    		   € 840 excl. btw
    • Socialprofit
    		   € 735 excl. btw

    De bedragen zijn exclusief 21% btw.

     

    De kostprijs is inclusief:

    • Cursusmateriaal;
    • Individuele sessie;
    • Lunch;
    • Opvolging tot 6 maanden na de start;
    • 1 jaar toegang tot onze online leeromgeving.

     

    Kortingen

    • 20% vroegboekkorting tot 2 maanden voor de start.
    • 20% wanneer je inschrijft met 2 of meer.
    • 30% voor socialprofitorganisaties en de publieke sector.
    • Opgelet: kortingen zijn nooit combineerbaar.

     

    Schrijf je in