Assertiviteit - opkomen voor jezelf, met respect voor anderen

2-daagse cursus assertiviteit. Workshop in Antwerpen. €895 excl. btw. 
Incompany mogelijk.

  • Werk aan je assertiviteit met oefeningen en opdrachten.
  • Durf nee zeggen op een positieve manier.
  • Kom op voor jezelf, met respect voor anderen.
  • Ga kordater om met dwingend of vervelend gedrag.
  • Voel je rustiger en meer zelfzeker. 
  • Werken aan assertiviteit: opkomen voor jezelf, met respect voor anderen

    In de tweedaagse workshop 'assertiviteit' leer je op een respectvolle, rustige manier opkomen voor je eigen mening en belangen. Daardoor voel je je meer zelfzeker en ga je minder toegeven, zonder anderen aan te vallen of tekort te doen.

    Je ontdekt waarom het soms misgaat en wat je eigen sterktes en valkuilen zijn. Je leert hoe je zo'n situaties beter kan aanpakken en oefent uitgebreid met eigen voorbeelden. Zo merk je ook echt een verschil in de praktijk. 

     

    Iets voor jou?

    De opleiding 'Assertiviteit' is er voor iedereen die

    • te vaak over zich heen laat lopen;
    • soms te onderdanig, dwingend of agressief overkomt;
    • het lastig vindt om nee te zeggen of om op te komen voor de eigen mening;
    • beter wil leren omgaan met dwingend gedrag van anderen;
    • zich meer ontspannen en zelfzeker wil voelen in samenwerking met anderen.

     

    Wat leer je?

    Na de opleiding:

    • kom je op voor jezelf, met respect voor anderen;
    • weet je beter wat je zelf belangrijk vindt;
    • verwoord je jouw mening en standpunt rustig en helder;
    • voel je minder schroom of twijfels;
    • kan en durf je nee zeggen op een respectvolle en constructieve manier;
    • heb je meer inzicht in je eigen stijl en zet je die beter in;
    • voel je je meer zelfzeker. 

     

    Tijdens de opleiding oefen je met situaties en voorbeelden uit je eigen praktijk. Dat betekent dat je op het einde van de opleiding met een pak concrete handvatten, tips & tricks naar huis gaat.

    Inschrijven voor deze opleiding?

     

    Tweedaagse opleiding                    € 895,00
    BTW   € 187,95
    Totaal (inclusief BTW)   € 1082,95

     

    De kostprijs is inclusief

    • Cursusmateriaal.
    • Twee broodjeslunches.
    • Vormingsattest.
    • Opvolging tot 6 maanden na de start.

     

    Kortingen

    • 10% vroegboekkorting tot twee maanden voor de start.
    • 10% wanneer je inschrijft met twee of meer.
    • 20% voor socialprofitorganisaties.
    • Opgelet: kortingen zijn nooit combineerbaar.

     

    Subsidiemogelijkheden

    Deze opleiding komt in aanmerking voor betaling met:

  • Waarom assertief zijn niet altijd lukt

    Op momenten dat je niet assertief bent, is daar meestal een reden voor. Door beter te begrijpen waarom je voor een bepaalde aanpak kiest en wat je wil bereiken, wordt het gemakkelijker om een stijl te kiezen die bij jou past.

    • Oorzaken van niet assertief gedrag.
    • Weten wat je wil bereiken.
    • Toelaten van de realiteit.

     

    Van moeten naar mogen

    Wanneer je mensen hoort praten, lijkt het wel alsof je altijd assertief moet zijn. Maar is dat wel zo? Is assertief zijn altijd de beste optie? Wat betekent dat voor jou?

    • Kiezen tussen piekeren en loslaten.
    • Toelaten van gedachten en gevoelens.
    • Mild zijn voor jezelf.

     

    Je eigen talenten assertief inzetten

    Assertief zijn lukt beter als je gebruik maakt van de dingen waar je nu al goed in bent. Door die talenten te ontdekken en actief in te zetten, zorg je voor een stijl van communiceren die bij je past en meer kans op slagen heeft.

    • Werken met je talent.
    • Echt luisteren.
    • Zeggen wat je te zeggen hebt.

     

    Assertieve uitdagingen

    ‘Echt luisteren’ en ‘zeggen wat je te zeggen hebt’ zijn niet de enige instrumenten die je helpen om zelfzeker, respectvol en assertief te communiceren. In dit onderdeel ontdek je nog meer hefbomen. Die probeer je meteen uit. 

    • Eigen grenzen kennen en aangeven.
    • Nee durven zeggen.
    • Spreken vanuit jezelf.
    • De kracht van lichaamstaal.

     

    Impact op anderen

    Respectvol communiceren doe je met z’n tweeën. Wat doe je dan als iemand over je heen probeert te lopen? Hoe vermijd je dat jij hetzelfde doet? Door je gedrag bewust in te zetten en aan te passen, zorg je ervoor dat de interactie met anderen fijn en constructief verloopt.     

    • Over actie en reactie.
    • Van intentie naar effect.
    • Omgaan met conflicten.

     

    Van droom naar daad 

    Je weet nu hoe het moet. Maar dat ook toepassen en volhouden in de praktijk is niet altijd eenvoudig. In dit laatste onderdeel krijg je handvatten mee om ervoor te zorgen dat je er buiten het leslokaal in slaagt om assertief te zijn en te blijven.

    • Zelfmanagement.
    • De kansen en valkuilen van veronderstellingen.
    • Ontspannen aan de slag.

    Inschrijven voor deze opleiding?

     

    Tweedaagse opleiding                    € 895,00
    BTW   € 187,95
    Totaal (inclusief BTW)   € 1082,95

     

    De kostprijs is inclusief

    • Cursusmateriaal.
    • Twee broodjeslunches.
    • Vormingsattest.
    • Opvolging tot 6 maanden na de start.

     

    Kortingen

    • 10% vroegboekkorting tot twee maanden voor de start.
    • 10% wanneer je inschrijft met twee of meer.
    • 20% voor socialprofitorganisaties.
    • Opgelet: kortingen zijn nooit combineerbaar.

     

    Subsidiemogelijkheden

    Deze opleiding komt in aanmerking voor betaling met:

  • Vooraf

    Twijfel je of deze opleiding is wat je zoekt? Aarzel niet om ons te contacteren.

     

    Intake en voorbereiding

    We vertrekken bij de opleiding van jouw noden en vragen. Daarom helpt het als we je vooraf al wat beter leren kennen. Dat gebeurt met een korte, schriftelijke intake.

    Daarnaast krijg je een opdracht. Die vraagt maximaal een uur van je tijd. Op die manier kom je helemaal voorbereid aan de start.

     

    Boeiende en inspirerende opleiding

    Tijdens de opleiding starten we vanuit jouw praktijk. Theorie, tips en handvatten zijn praktisch en meteen toepasbaar. Je gaat vooral veel doen en oefenen. Dat betekent dat je na afloop met concrete handvatten en oplossingen naar huis gaat. 

    Tijdens de opleiding krijg je extra materiaal, opdrachten en literatuurtips mee. Die zorgen ervoor dat je blijft oefenen en toepassen in de praktijk.

     

    Nazorg

    Tot zes maanden na afloop, blijft de trainer beschikbaar voor aanvullende vragen. 

    Inschrijven voor deze opleiding?

     

    Tweedaagse opleiding                    € 895,00
    BTW   € 187,95
    Totaal (inclusief BTW)   € 1082,95

     

    De kostprijs is inclusief

    • Cursusmateriaal.
    • Twee broodjeslunches.
    • Vormingsattest.
    • Opvolging tot 6 maanden na de start.

     

    Kortingen

    • 10% vroegboekkorting tot twee maanden voor de start.
    • 10% wanneer je inschrijft met twee of meer.
    • 20% voor socialprofitorganisaties.
    • Opgelet: kortingen zijn nooit combineerbaar.

     

    Subsidiemogelijkheden

    Deze opleiding komt in aanmerking voor betaling met:

  • Donderdag 6 februari 2020

    Antwerpen, 2 dagen.
    Met vroegboekkorting tot 6 december 2019.

    Locatie

    Bolwerkstraat 5
    2018 Antwerpen

    Data

    • Donderdag 6 februari, 09:30 tot 17:00 uur
    • Donderdag 20 februari, 09:30 tot 17:00 uur

    Inschrijven voor deze opleiding?

     

    Tweedaagse opleiding                    € 895,00
    BTW   € 187,95
    Totaal (inclusief BTW)   € 1082,95

     

    De kostprijs is inclusief

    • Cursusmateriaal.
    • Twee broodjeslunches.
    • Vormingsattest.
    • Opvolging tot 6 maanden na de start.

     

    Kortingen

    • 10% vroegboekkorting tot twee maanden voor de start.
    • 10% wanneer je inschrijft met twee of meer.
    • 20% voor socialprofitorganisaties.
    • Opgelet: kortingen zijn nooit combineerbaar.

     

    Subsidiemogelijkheden

    Deze opleiding komt in aanmerking voor betaling met:

  • Deelnemen in open aanbod

    Deelnemen aan de tweedaagse opleiding 'Assertiviteit' kost €895 excl. btw.

    Deze kostprijs is inclusief cursusmateriaal, lunch, vormingsattest en opvolging tot 6 maanden na de start. Niet inbegrepen is 21% btw. 

    Na de inschrijving heb je twee weken bedenktijd, daarna wordt je inschrijving definitief.

     

    Medewerkers van socialprofitorganisaties betalen slechts €716 exclusief btw.

    Werk je bij een socialprofitorganisatie? Dan kan je rekenen op 20% korting (niet combineerbaar met andere kortingen).

     

    Vroegboekkorting

    Tot twee maanden voor de start kan je inschrijven met 10% vroegboekkorting en betaal je slechts €805,50 excl. btw (niet combineerbaar met andere kortingen).

     

    Schrijf je in met twee of meer?   

    Ook dan kan je rekenen op 10% korting en betaal je €805,50 excl. btw (niet combineerbaar met andere kortingen).

     

    KMO-portefeuille

    Deze opleiding komt in aanmerking voor KMO-portefeuille.

     

    Incompany?

    Zodra je een groepje collega’s hebt met interesse, is een incompany aanbod financieel voordeliger. In dat geval passen we de opleiding aan op de praktijk in jouw organisatie of bedrijf.

    Inschrijven voor deze opleiding?

     

    Tweedaagse opleiding                    € 895,00
    BTW   € 187,95
    Totaal (inclusief BTW)   € 1082,95

     

    De kostprijs is inclusief

    • Cursusmateriaal.
    • Twee broodjeslunches.
    • Vormingsattest.
    • Opvolging tot 6 maanden na de start.

     

    Kortingen

    • 10% vroegboekkorting tot twee maanden voor de start.
    • 10% wanneer je inschrijft met twee of meer.
    • 20% voor socialprofitorganisaties.
    • Opgelet: kortingen zijn nooit combineerbaar.

     

    Subsidiemogelijkheden

    Deze opleiding komt in aanmerking voor betaling met:

  • Alleen maar voordelen

    Al onze opleidingen kan u organiseren binnen uw organisatie of bedrijf. Dat heeft zo zijn voordelen: doorgedreven maatwerk, meer impact en de kans om extra rendement te halen uit uw investering.  

     

    Op maat van uw medewerkers en teams

    We werken elk programma uit op maat van uw medewerkers en teams. De inhoud selecteren we samen met u. Zo kan u specifieke accenten leggen. Aanpak en materiaal wordt bovendien aangepast aan de werking van uw organisatie of bedrijf.

     

    Meer impact

    We zoeken met u naar manieren om de impact van de opleiding te versterken. We helpen u in het motiveren van deelnemers en bieden extra mogelijkheden om de transfer nadien te maximaliseren. Zo bereikt u meer resultaat, zonder extra kosten.

     

    Een lagere kostprijs per deelnemer

    Zes geïnteresseerden of meer? Dan is een incompany aanbod financieel interessant. Voor een volle groep van 12 deelnemers, drukt u de prijs bijvoorbeeld met meer dan de helft.

     

    KMO-portefeuille

    Deze opleiding komt in aanmerking voor de KMO-portefeuille. Indien u hierop beroep kan doen, bespaart uw bedrijf tot 30 of 40% op de uiteindelijke kostprijs.

     

    Offerte en voorstel op maat

    Contacteer ons met uw vraag. We bezorgen u binnen de week een ontwerpprogramma en vrijblijvende offerte op maat.

    Inschrijven voor deze opleiding?

     

    Tweedaagse opleiding                    € 895,00
    BTW   € 187,95
    Totaal (inclusief BTW)   € 1082,95

     

    De kostprijs is inclusief

    • Cursusmateriaal.
    • Twee broodjeslunches.
    • Vormingsattest.
    • Opvolging tot 6 maanden na de start.

     

    Kortingen

    • 10% vroegboekkorting tot twee maanden voor de start.
    • 10% wanneer je inschrijft met twee of meer.
    • 20% voor socialprofitorganisaties.
    • Opgelet: kortingen zijn nooit combineerbaar.

     

    Subsidiemogelijkheden

    Deze opleiding komt in aanmerking voor betaling met:

  • Werken aan assertiviteit

    Assertief reageren is eigenlijk eenvoudig.

    • Eerst ben je benieuwd naar wat de ander van je wil.
    • Voor je reageert, denk je bewust na wat je daarvan vindt. En wat je zelf wil.
    • Dat zeg je kort, open en eerlijk met een 'ik' boodschap.
    • Als het kan, zoek je mee naar een alternatief.

    Cruciaal is dat je echt luistert naar de ander, niet gaat aanvallen, en niet toegeeft op wat je niet wil. Verder hou je het kort: argumenten zijn niet altijd nodig. Wat dat betekent als je schoonmoeder wil komen inwonen, lees je in het volledige blogartikel.

     

    De valkuilen

    In de praktijk is assertief zijn natuurlijk best lastig. Dit zijn de meest voorkomende valkuilen:

    • Niet luisteren naar de ander, omdat dat voelt als toegeven. Door te luisteren zorg je ervoor dat de ander zich gehoord voelt.
    • Te snel ja zeggen. Door even na te denken weet je beter wat je zelf wil en nodig hebt.
    • Uitgebreid verantwoorden waarom je iets niet wil. Een normale reflex, maar zo wordt het een hele discussie.
    • Teleurstelling proberen vermijden. Dat is niet altijd mogelijk en het alternatief is toegeven. Zoek mee naar oplossingen die de ander verder helpen.

    Inschrijven voor deze opleiding?

     

    Tweedaagse opleiding                    € 895,00
    BTW   € 187,95
    Totaal (inclusief BTW)   € 1082,95

     

    De kostprijs is inclusief

    • Cursusmateriaal.
    • Twee broodjeslunches.
    • Vormingsattest.
    • Opvolging tot 6 maanden na de start.

     

    Kortingen

    • 10% vroegboekkorting tot twee maanden voor de start.
    • 10% wanneer je inschrijft met twee of meer.
    • 20% voor socialprofitorganisaties.
    • Opgelet: kortingen zijn nooit combineerbaar.

     

    Subsidiemogelijkheden

    Deze opleiding komt in aanmerking voor betaling met: